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Arlette Janssens, psychologue spécialisée du travail, parle de la respiration "carré". C'est une technique qui favorise l'évacuation du stress, à travers la mentalisation des divers problèmes rencontrés tout au long de sa journée de travail. Vous pouvez la reproduire très simplement par vous-même. Retrouvez plus de conseils sur son site Web : http://www.janssens-coaching.com À bientôt sur Pratiks ! Retrouvez des milliers d'autres vidéos pratiques sur http://www.pratiks.com Rejoignez-nous sur Facebook : http://www.facebook.com/?ref=logo#!/pages/Pratikscom/60744199028?fref=ts Suivez-nous sur Twitter : https://twitter.com/pratiks